Cvičení je určeno pro všechny maminky, které se chtějí dostat zpátky do formy po porodu, pravidelně sportovat a cítit se fit. Výhodou je, že nemusíte složitě hledat hlídání, abyste si zacvičila. Jde to i s dítětem. Lekce navštěvují maminky po ukončení šestinedělí bez zdravotních problémů i maminky starších dětí. 

Aerobní část lekce je určena pro hubnutí neboť při tom spalujete nejvíce kalorií. Silová část lekce je zaměřena na posilování problémových ženských partií (břicho, hýždě, ruce a hluboký stabilizační systém, tzv. core).

Cvičíme venku na čerstvém vzduchu a cvičení je vhodné pro všechny typy kočárků. V chladném počasí cvičíme v RC Kaštánek.

Potřebovat budete jen pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, pití a dobrou náladu.  

Na každou lekci je nutné se předem přihlásit. Podrobnější informace o přihlašování se dozvíte v rozpisu lekcí.